Уэлш Елена: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Артикул: p5905061
Купили 75 раз
О товаре
Данное практическое пособие поможет выявить и проработать симптомы панической атаки и избавиться от тревожности навсегда!
Аннотация
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
Характеристики
- Автор:
- Елена Уэлш
- Переводчик:
- Молодкин Александр Петрович
- Серия:
- Тренинг на коленке
- Раздел:
- Психологические тренинги
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 192
- Переплет:
- Твердый (7-инт)
- Формат:
- 143x217 мм
- Вес:
- 0.23 кг
Мария Кокосова
Вадим Шурыгин
Валентина Елина